So schützt du dich vor Abhängigkeit in der Online-Therapie!

Heute möchte ich die: DIGITALEN PSYCHOLOGEN sprechen. In der heutigen Zeit warten viele Menschen oft bis zu zwei Jahre auf einen Platz bei einem Therapeuten. Diese lange Wartezeit hat eine Nische auf dem Markt geschaffen, die nun von vielen Psychologen mit digitalen Sprechstunden aufgegriffen wird. Egal, wo sie sich gerade befinden, bieten diese Psychologen schnelle Therapieplätze an, was dazu führt, dass viele Menschen schnell auf solche Angebote aufmerksam werden.

Diese Woche hatte ich eine berührende Begegnung, die mich noch lange beschäftigen wird. Ich traf eine Frau, die mir von ihrer Entscheidung erzählte, ein Dunkelretreat für drei Nächte zu machen. Sie war unglaublich stolz auf diesen Schritt, denn sie wollte sich für einige Tage von der Welt distanzieren und sich selbst finden. Es hat sie viel Mut gekostet, diese Entscheidung für sich zu treffen und einen Weg zur Selbsterfahrung zu wählen.

Doch dann kam die Psychologin ins Spiel. Anstatt sie in ihrer Entscheidung zu bestärken, machte sie die Frau klein und jagte ihr Angst ein. Die Psychologin, die digital aus Bali betreut, äußerte, dass das Retreat eine schlechte Idee sei und sie danach mit Sicherheit Panikattacken und sogar eine Psychose bekommen würde. Solche Worte haben sie verunsichert und ihr das Gefühl gegeben, dass sie die Kontrolle über ihren eigenen Heilungsweg verliert.

Ein Therapeut sollte immer dazu da sein, dich zu ermutigen und dich auf deinem Weg zu begleiten, egal welche Entscheidungen du triffst. Er oder sie sollte eine stärkende Rolle einnehmen und nicht die eines Verunsicherers.

Oft haben Patienten bereits mit eigenen Ängsten zu kämpfen, und wenn auch noch ein Therapeut sie verunsichert, hilft das niemandem weiter. Daher ist es wichtig, achtsam zu sein, mit welchem Ziel ein Therapeut handelt. Manchmal können negative Äußerungen dazu dienen, Patienten dauerhaft an eine Therapie zu binden, was nicht zu unterschätzen ist. Dein Wohl sollte immer an erster Stelle stehen.

Ich habe der Frau geholfen, sich wieder aufzurichten und Mut zu fassen. Doch dieser Vorfall hat mir erneut vor Augen geführt, wie wichtig es ist, achtsam mit der eigenen mentalen Gesundheit umzugehen. Daher möchte ich dir heute einige wichtige Tipps mitgeben, falls du selbst in einer Therapie bist oder darüber nachdenkst, einen digitalen Psychologen zu kontaktieren. 

Würdest du dich für einen digitalen Psychologen entscheiden?