Die unsichtbare Hürde: Leben mit Ablehnung und ihre Auswirkungen!

Heute möchte ich über die ABLEHNUNG durch andere Menschen sprechen. Kennst du das Gefühl, du bist unter den Menschen und du fühlst dich einsam? Es können fremde Menschen sein aber auch Menschen, die du kennst. Noch unerfreulicher ist es, wenn der Mensch dir nah steht und aus einem unerklärlichen Grund, nimmst du eine gewisse Kälte wahr. Ist sie echt oder nicht? Was denkst du? Ich bin davon überzeugt, dass dein Gefühl dich nicht irrt, sondern die Kälte, die du spürst, in diesem Moment echt ist. Oft triggern wir andere Menschen, weil wir ihnen etwas spiegeln.

Hast du schon mal Ablehnung erfahren?

Erzähle mir darüber, ich freue mich auf deine persönliche Nachricht!

Hier sind einige Tipps, die dir helfen besser mit Ablehnung umzugehen:

1. Versuch mal zu verstehen, warum du abgelehnt wurdest. Es könnten Gründe geben, die nichts mit deiner Persönlichkeit zu tun haben. Reflektiere die Situation, um sie objektiver zu betrachten.
2. Arbeite an deinem Selbstwertgefühl. Erinnere dich an deine Stärken, Erfolge und positiven Eigenschaften. Ein starkes Selbstwertgefühl kann helfen, die Auswirkungen der Ablehnung zu minimieren.
3. Sprich mit Freunden, Familie oder einer Vertrauensperson über deine Gefühle. Der Austausch mit anderen kann tröstend sein und verschiedene Perspektiven aufzeigen.
4. Wenn du wiederholt Ablehnung erfährst, setze klare Grenzen. Es ist wichtig, dich selbst zu schützen und dich nicht ständig negativen Situationen auszusetzen.
5. Falls möglich und angemessen, bitte um konstruktives Feedback. Das kann dir helfen zu verstehen, ob es spezifische Verhaltensweisen gibt, die du verbessern könntest.
6. Akzeptiere, dass nicht jeder dich mögen wird, und das ist in Ordnung. Menschen haben unterschiedliche Persönlichkeiten, Präferenzen und Meinungen.
7. Konzentriere dich auf Beziehungen, die unterstützend und positiv sind. Umgebe dich mit Menschen, die dich schätzen und akzeptieren, wie du bist.
8. Achte auf deine physische und emotionale Gesundheit. Selbstpflege kann dazu beitragen, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern.
9. Betrachte die Situation aus verschiedenen Blickwinkeln. Manchmal hat die Ablehnung mehr mit der anderen Person zu tun als mit dir.
10. Nutze die Ablehnung als Anstoß zur persönlichen Weiterentwicklung. Schwierige Erfahrungen können manchmal zu positiven Veränderungen führen.

Es ist in Ordnung, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn du Schwierigkeiten hast, mit Ablehnung umzugehen. Ein Coach kann dir zusätzliche Unterstützung und Werkzeuge bieten, um mit diesen Herausforderungen umzugehen.