Authentizität beginnt mit der Ehrlichkeit zu dir selbst!

Heute widmen wir uns einem meiner Lieblingsthemen, der Authentizität. Was ist eigentlich darunter zu verstehen? Authentizität beschreibt die Echtheit und die Integrität einer Person. Authentizität ist wichtig, um ein positives Selbstbild zu erhalten.

Bist du und die Menschen, die dich umgeben, authentisch? Viele sind es noch nicht. Woran merkst du das? Sie haben Angst vor dem, was andere über sie denken könnten. Sie kennen ihre Werte und Überzeugungen nicht. Sie verleugnen die eigenen Fehler und Schwächen. Sie sind nicht bereit sich zu akzeptieren. Sie versuchen anderen zu gefallen, anstatt auf ihre Bedürfnisse zu hören. Und sie sind unehrlich, um sich vor Verantwortung, Scham und Schuld zu schützen.

Es ist schwierig mit ihnen auszukommen. In ihrer Gegenwart spürst du, dass sie nicht echt sind, dass sie gerade unehrlich sind oder sie dir etwas Wichtiges verschweigen. Wenn du sie mit der fehlenden Authentizität konfrontierst, fühlen sie sich ertappt, haben aber keine Erklärung für ihr Verhalten. Sie entschuldigen sich nicht, werden patzig und danach verfallen sie in Mitleid, werden zum Opfer, schämen sich und verkriechen sich vor dir. Irgendwann versprechen sie eine Besserung, um ihr Wort bald wieder zu brechen. Wenn es dir bekannt vorkommt und du nicht weiterweißt:

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Was kannst du besser machen?

Bemühe dich deine wahren Gefühle und Gedanken auszudrücken und bleibe ehrlich. Um authentisch zu sein, solltest du dich selbst akzeptieren und dir selbst treu bleiben, was deine innere Werte und Überzeugungen angeht. Du solltest dich nicht unter Druck setzen, dich an soziale Normen anzupassen, wenn du dich nicht wohl dabei fühlst. Du solltest dich bemühen, ehrlich zu sein und deine Meinung ungezwungen zu äußern, egal ob es um positive oder negative Dinge geht.

Hier ein paar wichtige Tipps für dich, die dir helfen authentisch zu sein:

• Sei du selbst: sei offen und ehrlich in deinen Interaktionen mit anderen
• Reflektiere dich selbst: überlege dir, was du fühlst und warum du so handelst, wie du es tust
• Verfolge deine Träume: stelle sicher, dass deine Ziele und Ambitionen deinen eigenen Interessen und Werten entsprechen
• Sei ehrlich mit dir selbst: sei dir über deine Stärken und Schwächen bewusst und akzeptiere sie
• Sei offen für Kritik: nutze konstruktive Kritik, um zu wachsen und zu lernen

Bist du überfordert? Du versuchst es immer wieder authentischer zu werden, es will dir aber nicht gelingen? Oder du hast Menschen um dich herum, die ihre Versprechen immer wieder brechen und du nicht weißt, wie du mit der Enttäuschung zurechtkommst? In beiden Fällen gibt es Möglichkeiten, um dem ein Ende zu setzen:

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Denke immer daran:

AUTHENTIZITÄT IST DER SCHLÜSSEL ZU EINEM ERFÜLLTEN UND GLÜCKLICHEN LEBEN!!!

Bis zum nächsten Mal!

Deine Eva

PS: Hier ist der Link für alle, die zum Thema "Authentizität" Unterstützung benötigen und mehr über das Thema erfahren wollen:

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