Dein Körper braucht eine Pause und wie Fasten deine Selbstheilungskräfte aktiviert!

Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das seit Jahrhunderten in vielen Kulturen und Religionen praktiziert wird: FASTEN. Aber was genau ist Fasten, und warum könnte es auch für dich interessant sein?

Fasten bedeutet, für einen bestimmten Zeitraum auf Nahrung zu verzichten oder die Nahrungsaufnahme stark einzuschränken. Das kann von ein paar Stunden bis hin zu mehreren Wochen dauern. In dieser Zeit fokussierst du dich nicht nur körperlich, sondern auch mental, du gibst deinem Körper die Möglichkeit, sich zu regenerieren und neue Energie zu schöpfen.

Fasten ist grundsätzlich für jeden geeignet, der körperlich gesund ist und sich nach einer neuen, tiefen Erfahrung sehnt. Besonders empfehlenswert ist es für Menschen, die ihren Körper entlasten und ihr Bewusstsein schärfen möchten. Es ist jedoch wichtig, vorher mit einem Arzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass Fasten für dich persönlich unbedenklich ist.

Beim Fasten werden deine Selbstheilungskräfte aktiviert, und dein Körper hat die Gelegenheit, sich von innen heraus zu reinigen. Das bewusste Verzichten auf Nahrung kann auch mentale Blockaden lösen und dir helfen, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Fasten und Dunkelretreat – Eine kraftvolle Kombination! Du erinnerst dich vielleicht daran, dass wir schon einmal über das Dunkelretreat gesprochen haben. Diese tiefgehende Erfahrung, bei der du dich für mehrere Tage in absolute Dunkelheit begibst, kannst du ideal mit einer Fastenperiode verbinden. Im Dunkelretreat verstärken sich die Effekte des Fastens noch mehr, da du vollkommen auf dich selbst zurückgeworfen wirst und in eine tiefe, meditative Phase eintauchst. Es ist eine einzigartige Gelegenheit, Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen.

Hast du schon mal gefastet?